Question

30天瘦10斤！最适合上班族的高效减脂计划

Answer 1

最适合「上班族」的保姆级减脂计划来了
大部分减肥成功的，都是掌握了高效减脂时间的规律
泡泡这期整理了24小时的减脂时间计划，给上班族减脂期的姐妹们安排的明明白白
减脂人必备，减肥小白必读～
内容包括：
高效减脂计划
高效减脂运动推荐
三餐减脂饮食搭配
体脂秤使用方法
减肥Tips
减脂和减重是很多人最常挂在嘴边的减肥话题之一，但这两个概念却并不相同
减重一般是指减低体重，而减脂不仅是减低体重，还能降低体脂率，让体型更完美
所以了解自己的体脂率，才是减肥的正确方向。
减脂的过程中一定要养成记录身体数据变化的好习惯。
减脂过程贵在坚持！希望各位打工人都可以早日瘦到理想的体重！