怎么去开导一个人心情
开导一个人的心情方法有陪伴、沟通、一起玩等等。
1、陪伴
你身边的人心情已经烦躁的，那你此刻最应该做到的就是陪伴，此刻，切勿进行太多理论教导，因为，一个心情烦躁的人，此刻，他是听不进去大道理的，说太多效果只会适得其反。
2、沟通
等他心情稍微平静下来是，你尝试慢慢和他沟通，了解他心情烦躁的原因，对他遇到的困惑，给予你一点个人的建议帮助他度过此次难关。
3、一起玩
平时可以经常找他一起玩玩，多参加一些集体活动，丰富他的业余生活，使他的生活变得丰富多彩，开心快乐，减少他的烦躁情绪。
适得其反的安慰人的方式：
1、看轻事情的重要性。
比方说，你的好朋友明天要去考驾照。他感觉很焦虑，因为之前的两次考试他都失败了。在考试前一天，他过来向你寻求安慰。你张口就给他一句这有什么大不了的！不就是一次小小的驾照考试吗？放松心态去考吧，明天一定会过关。
这种安慰人的方式，根本就发挥不了效果。因为这种安慰的潜台词就是—「你太容易焦虑了，你的心理素质太差了。」从本质上说，这种方式所犯的错误就是—看轻事情的重要性。
2、火上浇油式的评判
当你的朋友感到心情不好的时候，千万不要再火上浇油去提醒他的错误了，尤其是在他已经感到比较自责的时候。
例如，你的朋友不小心把钱包弄丢了，正在难受。这时你来了一句：你也太不小心了吧！钱包这种重要的东西应当贴身保管好，怎么能随便塞到一个口袋里呢？
这种事后诸葛亮的安慰方式，给人的感觉就是：一点都不真诚、一点都没有用、一点都不暖心。你的朋友本来就因为丢钱包的事情够难受的了，还要再挨你一顿训。这种火上浇油式的评判，只会让一个人变得更加难受。
3、自恋式地提建议
当一个人感觉心情不好的时候，往往希望有一个人能够听他倾诉，而不是对他提各式各样的建议。所谓自恋式地提建议，就是指有些人在安慰别人的时候，不仅喜欢提建议，还喜欢顺便夸耀一下自己。而夸耀自己的方式就是，滔滔不绝地讲自己在遇到同类问题的时候，是如何轻松解决的。
