Question

早晨起来做什么事比较好？

Answer 1

一日之计在于晨。的确，一天24小时中，除去睡觉的时间，一天中最好的时光莫过于早晨的这个时间段了。那么，如果没有手机，你醒来第一件事会做什么？我会利用好这好时光，去做对的事情，比如：
1、醒后眯眼养神10分钟
刚刚睁开朦胧的睡眼，不要急着与这个世界见面，这时候可以再闭上眼，眯眼睡个10分钟左右。
这样子一来，眼睛可以得到有效地缓解，消解疲劳，缓解困意，舒张身体，让你感到更加轻松自在。
2、睡醒后不要猛然起身
一躺下就是8个小时左右，有些人睡着的时候，基本也是保持一个动作，所以刚睡醒不适合猛然起身。
为了安全起见，起身的时候，动作可以稍微缓慢一点，以免“伤筋动骨”，毕竟万一不小心扭到身上的某条筋骨就麻烦了。
3、用心护理肌肤
很多事情之所以变得越来越好，那是因为懂得坚持，而护理皮肤也不例外。
因此，早晨用心护理好肌肤，日复一日，你的肌肤不会很差，只会越来越好。
4、喝一大杯温开水
经过一整个晚上的消化，胃里面的营养基本已经被消耗殆尽了。
这时候，如果刷完牙、洗完脸之后喝上一大杯温开水的话，就可以对肠胃起到一个清理的作用。
长期坚持下去，身体会越来越干净，越来越健康。
5、起床后做拉伸
每天起床后，适当地做运动，有利于身体更加强健有力。
例如，起床后做拉伸健康操，让全身扭起来，就可以很好地动动筋骨、动动身子，久而久之，整个身体更加灵活，更加动力。
6、清理房间
相对其他时间段来讲，早上的空气会比较清新，不会显得灰尘仆仆的，打扫房间的话会比较容易，打扫后也会比较干净。
因此，利用早上的时间，把房间的地板稍微清理一下，能够让房间保持一整天的干净整洁，让人看了心情也愉快。