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保持平和心态，加强身体锻炼，合理搭配饮食，生活要有规律，注意人际关系。
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多与人交往，保持乐观、平和的心态，生活作息要有规律，合理膳食，积极锻炼身体。
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生活作息有规律，注意饮食营养，积极锻炼身体
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忘记自己的年龄，多在自己身上捶打有助于血液循环和按摩内脏
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