我现在14岁了。身高只有1.55米。体重却88斤。请问有什么方法可以减肥又长高吗？
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88斤可以了、
长高就多跑步，慢跑1小时即可
在家里经常踮着脚走路（朋友说非常有效，本人不清楚）
能站就不要坐，还要多按摩
多做伸展运动
长高就多跑步，慢跑1小时即可
在家里经常踮着脚走路（朋友说非常有效，本人不清楚）
能站就不要坐，还要多按摩
多做伸展运动
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你现在还是长身体的时候，这个时候增加锻炼，会长高的。
多运动，跑步，跳高，踢腿，跳绳 都有利于长个。
多运动，跑步，跳高，踢腿，跳绳 都有利于长个。
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喝水~ 超级减肥的 真的真的
我以前喝了一个暑假 瘦了10斤以上类
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运动
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很好办，运动
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