Question

踢球后膝盖疼吃氨糖有用吗？什么牌子的氨糖效果好？

Answer 1

踢球后膝盖疼吃氨糖是否有用，需要看你膝盖疼的原因。如果你踢球的时候没有受过外伤，疼痛部位也没有出现肿胀、积液、弹响声啥的，平时走路关节也不会有不稳定或者突然卡住无法伸直的情况，那么很可能就是关节劳损了，这种情况吃氨糖是有用的。
毕竟氨糖可是软骨的主要营养素之一，它不但能够抑制炎症因子的活性，减少关节腔内的炎症反应，缓解关节疼痛，还能够通过改善软骨代谢，保护软骨。要说什么牌子的氨糖效果好，我也是做了一番攻略的，最后对比下来，我觉得我现在在吃的健力多氨糖软骨素钙片还不错。
硫酸氨糖和盐酸氨糖，建议选硫酸氨糖
硫酸氨糖中的硫酸根，它本身就是人体关节滑液的组成部分，因此它在进入人体后，能够迅速且大量地被吸收进入体循环，相较于盐酸氨糖，它能够被更好地利用。此外，硫酸氨糖具有更低的胃肠道刺激性，对肠胃较为友好。而盐酸氨糖释放的氯离子具有一定的刺激性，容易引起胃肠道不适。
复配有软骨素
软骨素本身可以通过抑制降解酶的活性，减少软骨基质和关节滑液成分的破坏，缓解关节疼痛。而它与氨糖联合使用，可以协同作用，更好地修复、润滑关节，养护关节。
添加有钙元素
氨糖和软骨素都主要是对软骨起作用，可是关节里面不只有软骨，硬骨也是其重要的组成部分。要想养护硬骨，还需要钙一类的营养素。补钙可以增加骨密度，促进硬骨的生长发育，提高关节的稳定性。
而除了上面所提到的硫酸氨糖、软骨素、钙三种对关节有益的营养素外，健力多氨糖软骨素钙片还科学复配了CPP和骨碎补提取物，CPP可以铺设矿物质吸收的通道，促进小肠对钙等营养素的吸收，骨碎补提取物则提取自野生骨碎补，可以补肾强骨，活血化瘀，续伤止痛。
最后要提醒的是，氨糖软骨素钙片这种营养素一定要坚持吃，一般要持续吃2～3个月哈。