鱿鱼可不可以跟蔬菜一起炒
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鱿鱼是可以蔬菜一块儿炒的。
下面就介绍一道彩椒鱿鱼圈的做法：
一、主料：鱿鱼 (200g)；红甜椒 (3/1个)；黄甜椒 (3/1个)；青椒 (1个)
二、调料：姜（3g）；生抽 (1茶匙)；盐 (少许)；胡椒粉 (2/1茶匙)；孜然粉 (适量)；白芝麻 (少许)
三、制作过程：
1、青椒、红甜椒、黄甜椒全部切成3mm左右的小丁；
2、姜切成1mm左右的丝；
3、鱿鱼处理好内脏，撕掉其身体里面的黑膜，然后清洗洗净；
4、把鱿鱼切成1~2mm的鱿鱼圈；
5、锅里放水，大火烧开，然后，放入鱿鱼圈，待鱿鱼圈变色后捞出；
6、另起一锅，中火，烧热油后放入姜丝，爆香；
7、放鱿鱼拌炒30秒左右；
8、放青、红、黄椒拌炒1分钟左右；
9、加生抽；
10、撒入胡椒粉和孜然粉；
11、加少许盐，并搅拌均与；
12、表面撒上白芝麻，出锅。
下面就介绍一道彩椒鱿鱼圈的做法：
一、主料：鱿鱼 (200g)；红甜椒 (3/1个)；黄甜椒 (3/1个)；青椒 (1个)
二、调料：姜（3g）；生抽 (1茶匙)；盐 (少许)；胡椒粉 (2/1茶匙)；孜然粉 (适量)；白芝麻 (少许)
三、制作过程：
1、青椒、红甜椒、黄甜椒全部切成3mm左右的小丁；
2、姜切成1mm左右的丝；
3、鱿鱼处理好内脏，撕掉其身体里面的黑膜，然后清洗洗净；
4、把鱿鱼切成1~2mm的鱿鱼圈；
5、锅里放水，大火烧开，然后，放入鱿鱼圈，待鱿鱼圈变色后捞出；
6、另起一锅，中火，烧热油后放入姜丝，爆香；
7、放鱿鱼拌炒30秒左右；
8、放青、红、黄椒拌炒1分钟左右；
9、加生抽；
10、撒入胡椒粉和孜然粉；
11、加少许盐，并搅拌均与；
12、表面撒上白芝麻，出锅。
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地天生物
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韭菜,清蒜,辣椒,洋葱都可以炒鱿鱼
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鱿鱼对青椒炒！
味道特正！
味道特正！
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和芹菜
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