Question

身高165体重108肚子上有很多肉，觉得胖了，能不能减肥啊，怎样减肥会比较安全，我16岁，现在读高

身高165体重108肚子上有很多肉，觉得胖了，能不能减肥啊，怎样减肥会比较安全，我16岁，现在读高二

Answer 1

病情分析：
您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
指导意见：
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

追问

体重不是108公斤啊。。。真的超重了啊。，