Question

晚上失眠时，起来抽跟烟是不是会不会就好了？

晚上睡不着，起来抽根烟。 然后睡觉。

Answer 1

没有好不好的，如果说你睡不着觉是因为烟瘾犯了，抽根烟睡觉是好的，最起码是对于你来说；如果你是因为想的东西太多而睡不着觉，那我就建议你不要抽了，你抽多少也白搭。 其实睡觉前抽烟或者睡到一半时抽烟对身体的危害是最大的，因为睡眠时身体各部分功能都处于低速运转状态，有的甚至几乎停止运转。所以，在这期间，烟草内的有害物质经过身体代谢降解的分量就会减小，造成更多的有害物质在身体里肺里残留。 本人也是个烟民，但我从不在睡觉前或失眠时抽烟，特此忠告阁下。
记得采纳啊

Answer 2

ゞ沙羅曼蛇ど认为失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。 ゞ沙羅曼蛇ど认为最重要的平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。然后寻求并消除失眠的原因，造成失眠的因素颇多，前面我都说过了，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。 此外，ゞ沙羅曼蛇ど再介绍几种简而易行之法：（方法都是我网上帮你找的） ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 ③睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 ④饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 ⑤若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态 最后ゞ沙羅曼蛇ど祝你天天做好梦，~~~

Answer 3

如果你觉得这样会好一点，可以适度的抽一支。 但是如果失眠好了，却犯下烟瘾，那也得不所偿。长期睡不着，睡不好，可以用依梦失眠治疗仪进行调节啊，又经济又有效，重要的是没有依赖性，还有专业的售后服务，可以随时免费咨询关于失眠的问题。

Answer 4

不一定我半夜起来抽烟会睡不着