Question

缺铁性贫血的人吃什么好？

得了缺铁性贫血怎么办？缺铁性贫血的人吃什么好？

Answer 1

　1、【黑木耳】每100克干黑木耳中含铁185毫克，是非常好的天然补铁补血食物，被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。
　　2、【葡萄干】 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血。
　　3、【桂圆】桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
　　 另外记得饮用（雪盈茶），能起到气血同补，并达到全面调理贫血的目的。

Answer 2

缺铁性贫血要注意饮食调节，多吃含铁高的食物，一般有肝肾、肉类、蛋黄、黑木耳、红枣、黑芝麻等。含蛋白质的食物也要补充，鱼类、肉类、花生、蛋奶等。
此外补充铁剂，一般服用铁之缘片，与饮食配合一起补铁。

Answer 3

黑木耳红糖饮，把黑木耳和红糖一起加水煮沸后饮用。可以养阴补血。对于缺铁性贫血很在效果阿胶牛奶，在牛奶中加入阿胶，可以益气养血。滋补强壮。对胃部气血不足所致贫血有效果出现贫血一般通过食补搭配饮用补血养血的郑九味的雪营茶能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血！！！

Answer 4

补充维生素B12和叶酸。或多吃含铁丰富的:蛋黄，动物内脏，动物血块之类的。
补充铁剂药的话，不能补充钙剂，可以于果汁一起喝，促进吸收。

Answer 5

缺铁性贫血是由于人体内的血红蛋白含量过低所致。而血红蛋白合成的主要元素是铁。引起缺铁的原因主要有铁的需要量增加而摄入量不足；铁吸收障碍；铁丢失过多。如果缺铁性贫血很严重，首先要用药物治疗，如立菲仁、硫酸亚铁等。如果轻度缺铁性贫血可以通过改善饮食来治疗。富含铁的食物有：猪血、猪肝、瘦肉、牛肉、桃子、木耳、红枣及鸡蛋黄等，同时应该多吃富含维生素C的食品，促进铁的吸收。