Question

打篮球不敢运球

和同学打球我控球很好的，每当和陌生人打就好像不会控球了，怎么办

Answer 1

好的运球要有好的球感：
1、多和篮球接触，做到球不离身。经常抱着球，用手指尖在球的表面弹触，抱球绕腰绕头等，熟悉球的每个部位。当它成为你密不可缺的伙伴时，你们的默契程度就会很大加强了。
2、高低运球变化。运球从高度上来说有三种，高运球（在胸部左右，一般用于发动快速进攻的时候），中运球（在胯部位置，一般用于慢速移动状态），低运球（低于膝盖，一般用于突破）。熟练掌握好这三种运球是基础，更要能够熟练转化三种方法。
3、左右运球。只有一只手能够熟练运球是不够的，只有左右手都能够熟练运球，你才能操控篮球，玩篮球。
4、胯下运球。单侧胯下运球，双侧胯下连运，这些都是很重要的。胯下运球经常用于变向突破，因为胯下动作比较隐蔽，对手一般都很难看清。
5、背后运球。可以练习蹲坐球（即蹲坐姿势，在臀部以下的地方运球）然后慢慢站立起来，逐渐练习到站姿背后运球。
6.单手变向运球。一只手做护球动作，另一只手进行变向运球动作。注意几点，刚开始练习的时候可能会不适应，你可以看着球运，然后慢慢将头抬起来，目光平视正前方，假想你的对位球员，注视对方的眼睛。只有在不看球的情况下还能准确操控篮球，这才是真正的运球高手了。

希望能帮到你，望采纳并给予好评。

Answer 2

我有时候也是啊 因为在跟别人打的时候 自己的位置不一样了啊 你要知道后卫主要负责运球 我有时候打小前。

Answer 3

记着，你是去玩的就OK了！

Answer 4

中锋一般内线低位拿球，在没人防守的情况下，可以运球到前场，但是一般没有后卫快，会耗一点时间，一般情况下，都是中锋先跑到前场落位，要到好位置后，后卫运球过来给你喂球，打中锋的运球一般比较少，只有篮下单打的时候运一下球。