Question

心情好乱怎么办

Answer 1

心情烦燥不安，根据出现的时间长短，处理可能是不一样的。如果是出现了心情烦燥，甚至有事情造成的心情烦燥，认为这是正常的情绪反应，可能先观察。去理性地看待发生的事情，尽可能让自己的心情平静下来。也可以借助一些方法去调整，比如去旅游，去参加有氧运动，去和朋友交流谈心等，都可以让烦燥的情绪有所改善。如果长时间的心烦，甚至会胡思乱想、提心吊胆、心慌、胸闷、喘不上气等这些其他的症状，如果严重影响生活，单纯的靠调整可能调整不过来，那就需要借助药物。在临床上改善焦虑情绪的药物用的更多的是抗抑郁的药物，因为本身归属在抗焦虑的药物，它的作用相对比较弱，对焦虑的改善相对作用不是特别明显，所以在临床上更多是用新型的抗抑郁药，去改善心情烦燥不安

Answer 2

跟你在一起的时光全都很耀眼。因为天气好，因为天气不好，因为天气刚刚好。每一天，都很美好。你的天赋好比一朵火花，假如你用勤勉辛劳去助燃，它一定会变成熊熊烈火，放出无比的光和热来。

Answer 3

想一下自己会什么会闷吧,找到自己不开心的原因或许你才能找到你想要的答案.
如果想让自己放纵一下的话去寻找点刺激的感觉，如蹦迪,唱K`释放一下自己压抑的心情.
但是不要出界就行,

Answer 4

很多办法啊，比如～出去旅游散心，找朋友倾述一下，找事情做不让自己闲下来等等。最重要的是遇事豁达一些，想开一些，不要硬钻牛角尖

Answer 5

心情好烦、可能你碰到不开心的事情了、你应该想开点、跟同事一起聊聊天、外出旅游、放松放松自己、自我调节情绪、或者去医院看看心理医生怎么说、