Question

大家觉得吃或者喝什么东西养胃？身体一直处于亚健康谢谢了，大神帮忙啊

Answer 1

你好，吃什么，喝什么，并不重要。重要是有没有按照时间吃饭。人属于杂食动物，也就是说只要能吃的都可以吃，但是就是有人喜欢把该吃的不吃，不该吃的去吃，还有人喜欢只吃那么几种食物，这都是错误的观念。所以，长期的不正确的观念造成一大片的亚健康的人群，到处诉说：我亚健康啊，身体不好啊。身体不好？怎么办？很简单啊，健康是吃出来的，疾病也是吃出来的。所谓病从口入，就是这个道理。饮食掌握丰富多样化，不挑不偏不捡。给你一个一日三餐的时间法： 早上7点吃早餐，因为这时候是胃经当令，下一个时辰是脾经当令，正是吃早餐的好时候，早餐最好掌握丰富丰盛的原则，吃好，还要吃饱。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。 午餐12点。这个时候正是天地气机转变的时候，也就是说，阳气回笼，阴气生发的开始（半夜零点时是阴气回笼，阳气生发的开始），所以要吃饭，有足够的营养能够很好的使阴气生发，而且，这个时候能够睡上半小时最好，就算不能睡，闭上眼睛静坐一会也好。 晚餐6点半吃最好。这个时候是肾经当令的时间。人有三宝神气精，肾主藏精，精就是元气。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候，把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞，精就会变现出红细胞。从另外一个角度讲，元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”。 晚上10点必须睡觉，早七点不管怎么样也要起床，慢慢的起，梳洗完毕就吃早餐。 所以，健康就是这么简单，简简单单的按照规律吃吃饭，按照规律睡觉，健康的体魄就有了。
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