Question

请问为什么有时候睡觉会感觉想醒醒不过来的呢？

就好像感觉自己有什么事要醒过来，但是就是睁不开眼睛。像发梦但好像不是，就感到很辛苦。我经常会这样的，有时还会感到全身都在麻，耳朵像听到很大声的响声，像从脑里响出的。为什么会这样的呢，有时多了我都不敢睡觉了。

Answer 1

这个时候 你起身坐一会。喝杯水在继续睡就的了 这就是所谓“鬼压床”,科学解释就是人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。

Answer 2

这种现象俗称“鬼压床”是因为过度劳累等原因造成的。是一种思维已经醒了但身体还没醒的状态。也有人说这个时候你的灵魂和身体是分开的，需要一段时间来恢复。具体的请百度“鬼压床”

Answer 3

证明你有几个可能，一是没合理的按照作息时间来休息，这个好解决。二是睡眠质量有问题，这也有几个可能，生活节奏太快，精神太紧张，内心急躁焦虑，这种可以通过适量的有氧运动使身心放松，例如瑜伽，慢跑，也可通过调整饮食来减轻症状，多吃清淡食物，饭量少且精，多吃水果，睡觉前喝杯牛奶也是不错的方法。三是身体有病了，这个要到医院做个全身检查，对症下药。