Question

头晕是肾虚吗

Answer 1

意见建议：肾虚：祖国医学认为 ，肾是人的先天之本，是生命之源。人的生殖、生长、发育、体质强弱、寿命长短都与"肾气"有关。肾 　　气盛则：精力充沛、骨骼坚实、耳聪目明、身壮体健、五脏具荣、人就生机勃勃；肾气衰则：百病袭身、体弱气虚、神经 　　衰弱、腰酸膝软、头晕眼花。肾亏指的就是肾虚，常分为肾阳虚和肾阴虚两种。 　　　　肾虚是一种功能性疾病，不仅仅是由于肾脏的病变才引起，还可由年高、体弱、久病、大病、生产、房事过度、情志 　　内伤、过度劳累、长期处于紧张状态，或先天不足，或因久病常期服药、饮食不当，产生大量毒素在肾内堆积等原因所引 　　起，人到中年由于生活节奏加快，家务、工作两副重担，常拼命工作人的精神、体力消耗过大所引起，而导致肾气亏损； 　　老年人则出现肾精气不足，如不注意补肾护肾，则衰退更快。所以中老年人尤其要注重肾保健，若你出现肾虚症状，应及 　　时调整自己的生活方式，培养自己良好的心理习惯。

Answer 2

第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。
第二，就是要经常运动，保持好的状态。
第三，保持好的心情，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、
核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；
核桃还有润肺的作用。
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看看按照老师的方法很快就能好了！