强迫症的表现有哪些
有时候,许多人会经常回头仔细检查钥匙是否拔下,或者车子是否锁好,这种行为是正常的。但是,如果你患有强迫症(OCD),强迫性的想法和强迫行为变得如此消耗时间和精力,因为这样的检查行为会重复许多次,它们最终会干扰你的日常生活。
(强迫症者有时对不对称图像也会感觉到反感)
对于许多强迫症的人来说,不管你做什么,你都不能动摇他们的内心。
但需要承认的是,对于强迫症者的帮助是可用的。通过治疗和自助策略,很多人可以摆脱不必要的想法和不合理的冲动,并回复到正常的生活。
(没有整理好的衣角也会让强迫症者觉得不适)
强迫症(OCD)是一种焦虑症,其特点是无法控制不必要和重复的想法,仪式化的行为,不得不执行。如果有强迫症,你可能会认识到你的强迫性思想和强迫行为是不合理的,但是即使如此,你也感觉无法抵抗它们并挣脱。
就像针头卡在一张旧唱片上一样,强迫症导致大脑陷入特定的想法或冲动。例如,您可以检查炉子20次以确保它真正关闭,或者洗手,直到它们被清理干净。
(对于强迫症者来言,社交很重要)
如果你有强迫症,有很多方法可以帮助自己。最有力的策略之一就是消除那些让你迷恋的强迫行为和仪式。
不要回避你的恐惧,重新关注你的注意力,当你遇到强迫症的想法和冲动时,试着把注意力转移到别的东西上。你可以锻炼,慢跑,散步,听音乐,阅读,上网,玩电子游戏,打电话或编织。重要的是做一些你喜欢的事情至少15分钟,以便推迟你对强迫思想或强迫的反应。
1.强迫观念:明知某些想法和表现,如强迫疑虑,强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的却引起紧张不安和痛苦,又无法摆脱。
2.强迫情绪:出现某些难以控制的不必要的担心,如担心自己丧失自制,会违法,会做出不道德行为或精神失常等。
3.强迫意向:感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感,但从不表现为行为,却使患者深感紧张,担心和痛苦。
4.强迫动作:主体屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行动。
部分临床表现举例如下:
1.主体对自己言行的正确性反复产生怀疑,既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等,为此而反复检查。
2.主体对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索,追根溯源,明知毫无意义,但无法控制,其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱,这一症状在青少年中才可以看到,如想“为什么把桌子叫桌子而不叫椅子”,“为什么一加一等于二却不等于三”。
3.主体脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话,便不由自主地联想起另一个观念或词句。指病人对某些事物担心或恶心,明知不对,却无力自拔。如担心自己会伤害人,会说错话或做出不理智的行为或担心自己受到细菌污染等。
4.主体反复体验到,想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管病人明知这是荒谬的想法,自己也不会如此做,但却无法摆脱这种内心冲动。如抱着孩子走在河边,出现将小孩扔进河里的意向等。
5.主体脑子里经常出现与现实相对立的观念,这些内容常是不好的违反通常道德准则的,为此患者感到紧张、害怕不安但又偏偏不能排除,有时甚至有脱口而出的冲动,如骂粗话等。
1.强迫观念,即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制。
2.强迫联想:反复回忆一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。
3.强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
4.强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”
5.强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如说到“好人”时即想到“坏蛋”等。
6.强迫洗涤:反复多次洗手或洗物件,心中总摆脱不了“感到脏”,明知已洗干净,却不能自制而非洗不可。
7.强迫检查:通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,反复检查,如反复检查已锁好的门窗等。
8.强迫计数:不可控制地数台阶、电线杆,否则感到不安若漏掉了要重新数起。
9.强迫仪式动作:在日常活动之前,先要做一套有一定程序的动作,如睡前要一定程序脱衣并按固定的规律放置,否则感到不安,而重新穿好衣再按程序脱。
目前还不清楚是什么原因导致强迫症,但它很可能是遗传和环境因素的联合作用。通常人们会接受药物治疗和认知行为治疗,人们可以学会管理症状,治疗后大多人症状会明显减轻。
2016-12-08