Question

哪些人适合练昆达里尼瑜伽

Answer 1

　　昆达里尼瑜伽适合大多数人练习。练习昆达利尼瑜伽是重生的过程，帮助我们清除负面信息，取而代之是正面、有觉知的生命真言，重新建立起自我之爱。真实自然的爱的源泉被打开，那些看起来完全不可改变的事情就会重获生机。
　　功效
　　1、 增强肌肉骨骼质地和灵活性
　　2、 调整姿势进入深入自然流畅的呼吸韵律
　　3、 调整丹田，加强底部三角的力量
　　4、 强化神经系统
　　5、 平衡内分泌系统的腺体分泌
　　6、 增强人体的光环和威力，人体的电磁场的保护和投射力量，增强对压力和疾病的抵抗力
　　7、 打开心轮去爱，提升意识的深度觉知，信任。让生活在知觉中自然流动。
　　8、 创造深层的放松和自然的疗愈

Answer 2

瑜伽在印度最初就是男性所习练的，只不过在后来逐渐成为一种健身方式后，为大多数女性练习，而让人们觉得它是女性的运动，其实印度的瑜伽大师多数为男性。瑜伽是分为许多个流派的，当下在世界上流行的是瑜伽流派中注重体位法练习的哈他瑜伽，即使是健身房和瑜伽会所的课程表里的瑜伽课名千奇百怪，但大都在哈他瑜伽的范畴。
昆达里尼瑜伽，则是另外一个流派，它注重的是灵性的练习，认为人体脊柱沉睡着蛇，练习它的目的是将其唤醒，这是在印度也只有瑜伽大师才能开始修炼的一种瑜伽。
所以，关于你的问题，昆达里尼瑜伽适合男士练习，但是我们应该练习不了。国内也没有这类的大师，无从学起。