Question

怎么单手握住篮球？

或者其他技巧！

Answer 1

这个我有切身的意见,没视频,但是绝对可以练成功的.
第一:你要能抓球的两格.两格的最长线,一定要达到,不然理论上都不可能抓起来
第二:不能充分发力.不能因为抓不起来,而紧紧贴在球上,这绝对不行.抓球不是握球,抓球手心一定要空心.手心不能接触球
第三;就要把虎口打开,我为了抓球,把虎口韧带压的 能接近180度平打开(接近而已,离180还差点)我练习的办法,就是~睡觉趴着，手按在球上,压虎口.
大约是初2的时候能抓球的,当时手张开就是正好能抓两格.因为平时一直练,所以球不离手,有次跟人聊天的时候,说话说的好好的就把球抓起来,自己都不知道.所以~放松很重要.再强调,不能用全力,因为,你不能抓主球的一半,用全力,球会被手挤而不是往回扣.

Answer 2

首先你的手要达到足够的大小，练习也是有帮助的，手指的第一节你试试能弯曲吗？就是在第二节不弯曲的情况下。弯曲第一节，这样可以锻炼手指力量。对抓球很有帮助。我和我一同学，手的长度差在五毫米以内，他就可以抓起来，我就不行，一般正常大小的手抓球都用的是第一个指节的力量，多多练习吧。

Answer 3

把篮球的气放掉，就可以单手抓住篮球了～嘻嘻～算脑筋急转弯不？