Question

长时间心情压抑，总是叹气，有什么影响？

心情不好，烦事很多，不知道如何处理烦恼的事情，总是担心，长时间心情压抑，总是叹气，有什么影响？如何调节，有心人给个好的建议，谢谢。

Answer 1

长时间的心情压抑、郁闷，（不包括叹气）会使人的机体防御能力下降，亦会使人对人对事情绪化。
再说说叹气，叹气相对于郁闷压抑等、其实是一种比较好的表现，也就是说这是一种将内心淤积释放的表现，但缺点就是容易对身边的人造成影响。
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如果你能够自我调理最好！你试着改变自己对人对事的心态，如果可能换一下环境或效果更快。
举例说明：你手中有三只苹果，你因舍不得吃放了几天，但再看时发现坏了一个，（此时不同心态就会有不同的效果产生）
1.心态一般的就会因此而懊恼，后悔自己当初没有吃掉那个苹果，心态差的可能会做出更甚之事，气急败坏之下，将剩余的两个苹果也给碎尸了！
2.心态好点的就会辩证的看待，庆幸自己发现的早，而只烂掉一个苹果，心态更好的可能此时正在欢喜，呵呵…… 还好、现在我还可以有两个苹果吃！
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以上文字不知能否对你起到一定的作用，但至少说明凡事都要看你怎么样去对待，抑或是用什么心态去对待。希望你能心态良好，看空一些事物，对你将来会有好处的。

Answer 2

其实我也经常是这样，让自己不要想那些烦恼的事情，想是没有用的，要去面对解决它，光想只会让自己越来越烦的，解决不了的也别去想，干些让自己心情好的事情。
如果长时间这样你的气色会很难看，干什么都没有心情，脾气也会变得很大，没有耐心。。这都是有影响的..试试面对.

Answer 3

变老.....