晚上少吃能减肥吗???拜托了各位谢谢

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阿亮体重管理
2020-12-10 · 营养师，健康管理师，专业体重管理

阿亮体重管理

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正常情况下，少吃基本都可以减肥，但是有时候少吃了一顿，会导致其他两顿不知不觉的吃多，总热量并没有减少，也是不能瘦的，而且少吃一顿饭太痛苦，还有可能造成营养缺乏，不能长久坚持，并不是一个科学的减肥方法

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2012-07-12 · TA获得超过230个赞

知道答主

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晚上少吃再加上合理的运动能减肥.!   我一个月晚上不吃饭然后做运动,减了10多斤呢!

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深透还婉顺丶小蜜蜂D
2012-07-12 · 超过73用户采纳过TA的回答

知道答主

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应该可以的但是不要不吃袄

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晚上少吃能减肥吗???拜托了各位 谢谢