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月经期间头疼起来感觉脑袋都要炸了一样,短则一两天长则三五天,这段时间因为头疼让很多人陷入无尽的烦恼和痛苦中,有些甚至都会影响自己的工作和日常生活及学习,那么到底是什么原因引起的头疼呢?有什么办法可以缓解甚至根治这种经期的头疼呢?
经期引起头疼的原因还是挺多的,可能是生理上的,也有可能病理原因。我们只有找对了原因才能找到办法缓解这种痛苦。首先我们想到的应该是精神压力,毕竟现代女性在工作中需要扮演一个女强人的角色,回到家还要扮演贤妻良母的角色,这样无形中就给自己造成了很大的压力,大脑始终处在一个紧张的状态下,有时候情绪低落,身体疲劳,长期得不到缓解,这些也会造成经期头痛。
其次就是自身内分泌的问题,有专家表示月经期间的偏头痛很大程度是因为体内激素浓度减少而造成的,在月经来之前,这种雌二醇(一种激素名称)的浓度变得,引起血管张力变化,有可能会导致一些敏感患者产生头疼,经期结束之后这种激素浓度恢复了正常之后,头疼就随着缓解或者是消失。
最后一点就是电脑辐射,数据调查在电脑前长达五个小时的女性更容易患头疼病,这是因为受到电磁辐射引起的。我们可以在平时适当的多参加一些体育锻炼,这样可以缓解压力,是预防头疼非常有效的方法。
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女性经期是身体特殊时期,经期头痛是由于女性在月经前后血清雌二醇浓度水平下降,引起颅内外血管及子宫血管张力变化,导致头痛;月经后雌二醇浓度恢复正常,头痛可缓解。
月经期是子宫内膜脱落的过程,在此期间,子宫内膜通过子宫颈和阴道排出体外,形成经血。月经期间,女性的身体激素水平发生变化,会导致身体发生许多的不适,如下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛、腹泻、头痛及轻度神经系统不稳定症状。
在月经期间,女性应注意以下几点:
①多注意经期卫生,了解生理卫生知识,不要发生经期性行为。②月经期保持情绪稳定,精神愉快。③养成记录月经周期的习惯,经期注意保暖,注意营养,多休息。④多吃些富含维生素和优质蛋白的食物,如新鲜水果蔬菜,注意腹部保暖,少吃或不吃冰凉的食物。⑤当出现月经过多或过少、月经不规律、月经暂停、严重痛经、闭经等问题,要及时就医处理,积极配合医生治疗。
月经期是子宫内膜脱落的过程,在此期间,子宫内膜通过子宫颈和阴道排出体外,形成经血。月经期间,女性的身体激素水平发生变化,会导致身体发生许多的不适,如下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛、腹泻、头痛及轻度神经系统不稳定症状。
在月经期间,女性应注意以下几点:
①多注意经期卫生,了解生理卫生知识,不要发生经期性行为。②月经期保持情绪稳定,精神愉快。③养成记录月经周期的习惯,经期注意保暖,注意营养,多休息。④多吃些富含维生素和优质蛋白的食物,如新鲜水果蔬菜,注意腹部保暖,少吃或不吃冰凉的食物。⑤当出现月经过多或过少、月经不规律、月经暂停、严重痛经、闭经等问题,要及时就医处理,积极配合医生治疗。
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为什么月经来了头会痛?来月经头痛可能是因为身体雌激素刺激泌乳素分泌,间接的刺激了前列腺分泌,前列腺作用到血管,引起血管收缩和扩张,因而引起了头痛;另一方面,经期流血过多导致气虚,气虚就会引起头痛;女性长期营养不良,遭遇经期后,营养不良的症状就会加重,引起脑脊液分泌不足,颅内压降低,进而出现月经期的头痛;长期睡眠不足,精神压力过大,也是头痛的原因之一;平常缺少运动,身体代谢水平低,血压过低,导致颅内压低,引起头痛。
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