Question

经常吃辣椒上火吗？？

Answer 1

Answer 2

会上火的。

辣椒辛热有毒，不宜多食，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼哦。

吃辣椒不上火的方法：

1、主食选粗粮

吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。

2、与凉性食物烹调

辣椒性热，这是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物，就能起到“中和”作用，清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。

3、多喝汤水

要多喝水或汤。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时，要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

4、餐后多吃酸味水果

爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。

扩展资料

以下人群不宜食用辣椒：

产妇、12岁以下儿童、老年人、胃溃疡、胃出血、慢性胃肠病等胃肠功能消化不好的人群。患热性病、痔疮、皮炎、结核、慢性支气管炎、高血压等疾病或肠胃消化功能不好的人群。

吃辣椒的好处：

1.辣椒有益于肠道菌群，对抗肥胖有特效。

2.可帮助缓解关节疼痛和某些肌肉疼痛，同时还可降低胆固醇，促进心脏健康。

3.新鲜的辣椒富含维生素C，具有抗氧化的功效。饮食搭配辣椒，可促进唾液分泌，促进消化。

4.辣椒可帮助降低产生肿瘤的风险，辣椒素则可被用来作为镇痛药。

参考资料来源：人民健康网-高温天吃三种辣更健康 吃辣4妙招不上火

参考资料来源：人民健康网-哈佛大学研究表明:爱吃辣椒的人可能更容易长寿

Answer 3

一般爱吃辣椒的人超多过量后都会上火的。不经常吃辣口味的人，通常一般吃辣椒就会上火的。吃辣椒不上火的人群还是有很多的，这是一种习惯和区域所决定的。因为辣椒属于辛辣食物，过量使用都会导致人体不适，表现不一样所反映出的症状就不同，是根据人体个性差异不同所反映的症候也不一样的。

Answer 4

辣椒是大补。 营养含量相当高。 不过属于寒性。 吃多了会下火。 但是其刺激性会导致身体不适应的人分泌失调，而长痘痘之类。 但那绝对不是上火长痘。 阴虚的人别吃太多辣椒。 因为辣椒是寒性。 乐意所说的高血压患者不宜吃辣椒我不赞成。 百度一下就知道辣椒是能降血压的。

Answer 5

经营养分析测定，辣椒所含的维生素C相当苹果的二十一倍；胡萝卜素的含量为苹果的十九倍半；维生素B2和B1、分别是苹果的三倍和四倍；维生素P也叫路丁)含量较一般蔬菜多五、六倍，此外还含有较为丰富的人体必需的钙、磷、铁等矿物质，真称得上是营养丰富品种齐全的蔬菜类佳品。 辣椒虽然各种营养素含量较多，但由于其辣椒素的刺激性太强；如果过量食用，往往很多人是承受不了的。近年来由于农艺师的科学改良和育种，新型的辣椒，不仅大而肉肥汁多，且辣味很小，很符合人们食用上的要求。尽管如此，过量食用辣椒并不是没有副作用的；尤其是患有：肾病、高血压、慢性泌尿系统感染，慢性胃炎、消化性溃疡、慢性咽峡炎和扁桃腺炎、皮肤病和痔疮等患者，要少吃或不吃为好，以免加重病情 燥热、阴虚、湿热、多汗、j及孕妇就绝对不宜经常食辛辣食物，不然就会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤、发热等不适，后果可能更严重。