Question

女孩20岁以后还能长高吗？有效方法是什么？

Answer 1

科学长高那家行 中国北京找黎明 当然是黎明--长高---医院啊，增高方法很多 需要检查一下--看你适合那些长高的方法 每个人的具体情况不同 用的都不一样。你现在的身高？

Answer 2

可以的，我21现在锻炼也有一段时间了，半年吧，测量是高了2公分吧。长高比较慢，进展是一个需要耐心的东西。不知道你有时间没，我一般是晚上热身3分钟，然后摸高60下，踢腿200下，单杠5组，一组15秒，静止摸高5组，一组10个！下腰3组，头碰膝盖3组，这还是看的杨云风日记里的营养锻炼丰富做的！提醒下喔，锻炼应该是想锻炼才去锻炼抱着愉快的心情 不是为了什么必须锻炼 这样下去慢慢就会觉得锻炼是负担 然后开始拖拉 最后放弃！当你想改变一件你已经习惯了的事情的时候，请不要心急，一点一点的改变，一点一点的适应。我要相信我自己，我一定会长高的，只要坚持不懈，有良好的生活习惯，加油加油，tomorrow will be better!

Answer 3

要看你的生长板是否闭合，还没闭合的话，还有机会长高，每天坚持做拉伸运动，打篮球，跳绳，游泳，练瑜伽等，早餐一定要吃，多补钙，保持每天睡8个小时。测一测

Answer 4

估计大多数的人都认为过了20岁或者更早，不论男·女身高就已经定型不能在长..高..了吧，其实我之前也是被这个谬论所束缚住了，之前的我才有170的身高，一副弱不禁风的样子，男生有这种身高相当于“三级”残废吧，后来我拼命的改变，各种努力，都百搭，直到去年我看到 （杜~~于 菲~~高了 ）里面的内容，感觉说的在理，就照着做，还好，坚持下来了，长了8公分，所以，大家如果也有像我这种情况，可以去 /* 度 里 嗖 这个文。我用里面的法子，让我表弟用，他23岁，长了5公分了，目测还能继续吧。