Question

疑似阅读障碍 看到文字时总是在心里默读 好痛苦

如题 请看完以下全部文字再来回答：
初三学生 自从上初三开始就有点轻微的强迫症 注意力不集中 比如上课时我总想着自己是不是走神了 结果本来没走神就愣是整的走神了
我现在一看到文字就在心里默读 无论是上网、看电视、学习、看书的时候 总得一句话一句话在心里默读出来
我以前是一目十行的那种 但现在竟然总是默读 不仅理解能力下降了 而且还浪费时间 速度很慢..
我怀疑是不是阅读障碍 有时我默读了半天也没明白那句话的意思 盯着书上的文字 那个字似乎都变得扭曲了、陌生了
我该怎么办啊？

Answer 1

是心理太恐惧阅读了，放松一点会更好。也许自己不太容易做到放松，一看到题就紧张，就走神，这样好不好：课下找时间跟同学一起完成此类问题，当你走进学习氛围之中的时候，自然就有注意力了，会突然发现自己很轻松完成了阅读，锻炼自己的注意力，不要想着自己的缺点，要有自信，相信会有效果的。

追问

没有恐惧啊 自从上了初三才有上面这些情况 我以前看书很轻松的 一目十行都可以 而且又专注 为什么会变成现在这样呢？

追答

学习任务重，心里压力大，越有压力，就越紧张，越怀疑自己阅读能力，所以时间久了，就慢了，出现了以上种种情况，是不是这样呢？

追问

唉 有一段时间是很神经紧张的 可那段时间都过去了 上述情况是在我不紧张的最近一段时间出现的..令人百思不得其解的是 我越紧张 理解得越快 阅读质量越高..成绩也越好 但是那段焦虑的日子真是太难受了 但要是让我成绩再提高 像前段时间那样痛苦的焦虑也不错啊..

追答

我看得出来，你很苦闷，主要还是阅读成绩下降，可不可以选择自己学习最佳时间去做阅读，试试效果，不要选择智力或者精力最疲劳状态的时候去做阅读，如果视力没有问题，还是心理障碍，是不是这样？

Answer 2

放轻松啊，我有一段时间也是这样的，心理作用有一点的，还有就是压力太大了，要多休息，我已经好了哟，我也初三。

Answer 3

多加练习，对自己有信心。这种情况可能跟你最近的状态有关，心情郁闷或者很久没有看书学习的习惯了

追问

练习没有用！无论我做8个小时还是10个小时的阅读题 每一个字、每一句话心里总是默读出来 并没有很久没有看书学习 甚至我一天都在看书学习 天知道我们学校的初三作业有多少 英语阅读天天做 但我还总是默读 感觉烦躁 每次都以极低的效率完成