Question

足球中如何运用身体。大神们帮帮忙

身高183 体重60KG 该怎么运用这有限资源

Answer 1

身高有很大优势，你的身高在足球中确实不低，体重有点轻，多锻炼让自己再重十斤，腿长是你的优势，可以练习盘带过人，踩单车对于你来说食最好的过人方式，多练习头球还有摆头的姿势，最好能找到了解自己的队友
麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

你这样的身高体重，说明你的运动特长是奔跑和控球，头球一般，想长体重很难。 所以主要要练习腰腹力量、小腿爆发力和脚踝和人膝盖部位韧带的力量和韧性。这对变速、变向、射门和头球都会有很大帮助。 说点头球的经验，183的身高在职业球队也是可以头球抢点的，头球的势力在于腰腹力量，技术主要分2大类，1类是原地等球，靠的是弹跳和腰腹控制，有个明显的固颈的过程，否则球没准头；2类是运动中抢点，腰腹力量的控制水平决定结果，一般会有甩头的过程，注意，头触球的瞬间，眼看哪里球就去哪里的，所以头球竟然是身体触球10部位中准确率排列第二的。。 至于过人，也有2个原则，速度起来了，对大个防守要大胆人球分过，对小个要对抗拉转；速度没起来，要急停、反扣或者拉、踩、拨结合。。