Question

求翻译~谢谢！！

Answer 1

如果你的得分不超过12分，那么你就必须认真审视一下你自己了。该是你对你更重要的事情作抉择并把你的工作时间从你的生活时间中剔除。

在这个网站，匿名工作狂提出自问20个问题已确定你是否是一个工作狂。大致如下：

• 在周末和/或假期，你是否带着工作睡觉

• 工作是不是你喜欢尽力做好和最多谈论的事情？

• 是否有过你的家人或朋友放弃等你按时到来？

• 你是否对那些因为工作以外的事情找你的人厌烦？

• 你是否长时间伤害你的家人或者有损你的其他关系？

• 你是否在开车、临睡前或者有人对你说话的吵手友时候还想着自己的工作？

    对一个或者两个问题回答“是”可能不代表对工作上瘾，但是单个或更多的“是”则表明是时升槐候做出改变了。但是当然，很多时候，做出改变是说起来容易做起来难。

 

    抽出时间放松自己

 

    因为工作狂经常是注重细节且薯磨精神高度集中，他们肯定没有给休息和娱乐安排时间。这次找出新的方式去找乐子，去接收和满足与工作以外的事情。

追问

为什么没翻译完…

Answer 2

如果你的总得分不足12分，你就必须要认真地审视自己。也许是时候重新考虑你时间分配的优先次序，及少花点时间在工作上，多花点时间在生活上。

在「匿名工作狂互助会」的网站上，它提出了20个问题来界定自己是否一个工作狂。 其中包括：

■你是否在周末毁李和/或度假时都带着你的工作去睡觉？
■你干得最多的脊册事，或是谈论得最多的事是工作吗？
■有你的家人或朋友已不再期待你会准时？
■你对不以工作为先的人觉得不耐烦？
■你的时间工作很长，伤害了你和家人或其他的关系？
■你开车时、入睡前或和别人交谈时都想著工作？

即使回答有一或两项“是”，也未必是瘾癖的迹象，但若回答全都是“是”，或有三个或以上的“是”，这意味着该是时候作出改变。 但当然，正如所有的瘾癖一样，要改变是知易行难。

腾出时间来放松。由于工作狂如此注重细节和精神十分集中，他们应该安排休息时间樱余宏来放松和消遣。 利用这些时间来寻找令自己愉悦的新事物，带给你工作之外的认可和满足感。 寻找其他的指标来衡量你的整体幸福感，如通过建立人际关系而取得满足——当一个了不起、可靠的合作伙伴，家长及/或朋友——甚至尝试一下那些能令你对工作的专注转移的新嗜好。

学会指派工作。须知到没有人能够单靠自己埋头苦干或高效地工作就能取得成功。 对这些完美主义者来说也的确很为难。所以他们可以从小处开始着手，比如与同事分担些小任务，那怕是桩小事如在零售店里叠衬衫，或管理办工空的员工。 慢慢地，工作狂可以看到自己可以不必事事亲力亲为，但仍然把工作做好。