晚上不吃饭，就吃苹果能减肥吗，坚持一个月能减多少斤？
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如果只吃苹果别的不吃一个月保底10斤
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早上吃苹果好,晚上可以吃点水煮或凉拌蔬菜,坚持下来能减5一6斤
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可以减肥，十斤应该没问题。
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必须能啊，但是如果一个月后，你吃晚饭，反而会比原来更胖。营养方面不会有多大影响。
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