晚饭吃南瓜稀饭会发胖吗
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一顿南瓜稀饭不会发胖。如果想控制体重，晚饭少吃主食。可以吃一块南瓜，一点青菜，就不吃饭了，不论是稀饭还是干饭。
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热量：21 大卡（100克），热量很低，少量吃不会发胖的
材料
原料：小米1000g，南瓜300
做法
做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
材料
原料：小米1000g，南瓜300
做法
做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
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南瓜稀饭不适合做晚餐，淀粉量太高。
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不会的，但别吃太多，不管什么吃多都会胖的。
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不会 吃完后散散步去
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