食物减肥方法都有哪些呢?

VBGHYUU减肥刚吃的时候,我就发现食欲有了变化,吃得少却不怎么饿,不知不觉两个星期就感觉裤头松了两寸,肉肉的肚子也平坦了不少,感觉真的很不错!对于我这种懒人来说,吃胶... VBGHYUU减肥刚吃的时候,我就发现食欲有了变化,吃得少却不怎么饿,不知不觉两个星期就感觉裤头松了两寸,肉肉的肚子也平坦了不少,感觉真的很不错!对于我这种懒人来说,吃胶囊减肥真是不FF二之选,一边FG吃一边瘦,这是在减肥么?简直就是在享“瘦”。用了一个多月,手臂上、腿上、腰上很多肉都瘦了一圈,宿舍的小伙伴们都惊呆啦。哈哈~~懒人减肥法:坐着轻松享“瘦”35G斤>GFD>点G击查看详情:www.lsspz.com 展开
 我来答
阿亮体重管理
2019-12-10 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
采纳数:12278 获赞数:134157

向TA提问 私信TA
展开全部

怎么吃能瘦?给大家一个标准答案,记住以下三点:1以低热量低GI的食物为主,避免热量超标,2增加高饱腹感的食物,吃得少也不饿,3多吃高营养密度的食物,充足的营养才能瘦的更快

fg...r@sogou.com
推荐于2016-08-20
知道答主
回答量:1
采纳率:0%
帮助的人:2.3万
展开全部
简易运动 轻松减肥
在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天,人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国减肥协会的卢大夫说,运动减肥是最为健康的减肥方式,不过贵在坚持。
游泳塑造好身材
在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用。
游泳利于减肥的原因在于:
1.游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。因此,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显。
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
养生有约
2020-10-09 · TA获得超过7万个赞
知道大有可为答主
回答量:3.7万
采纳率:90%
帮助的人:1975万
展开全部

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高,脂肪含量只有20-30%,所以适量吃乳酪不会长胖。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
乔教瘦
2020-01-17 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
个人认证用户
乔教瘦
采纳数:1952 获赞数:76123

向TA提问 私信TA
展开全部
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
丿Kylin丶Zhang
2020-07-02 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:3.6万
采纳率:97%
帮助的人:2556万
展开全部

减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式