立定跳远腿疼怎么缓解
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病情分析：
你好！根据你的描述的情况来看，你的这个情况是长时间云顶不剧烈，突然使用这个大腿上的肌肉，导致的肌肉拉伤问题。
指导意见：
针对这个情况，我建议你不要担心，过几天自然就会好的，不会有什么问题的。
你好！根据你的描述的情况来看，你的这个情况是长时间云顶不剧烈，突然使用这个大腿上的肌肉，导致的肌肉拉伤问题。
指导意见：
针对这个情况，我建议你不要担心，过几天自然就会好的，不会有什么问题的。
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