Question

去健身房有必要请私教吗

Answer 1

如果你没有基础，又想练出好身材！请私教确实是你的不二选择

Answer 2

不需要

追问

亲可是我到健身房就没方向感

Answer 3

根本不用去健身房啊

追答

给你看看我吧

没开始锻炼的我

慢跑三个月的我

这是俯卧撑做仰卧起坐做了4个月后

徒手健身！！也能练

追问

哇塞！厉害可是我已经报名了，就是来了之后都不知道做啥好没方向感，我没你那么有毅力呢

追答

你连徒手锻炼的毅力都没有。。。。。还敢去健身房？

追问

哈哈！主要是空气污染太严重才决定去健身房的，但是到了健身房不知道从哪做起

追答

在家都能做。。。户外就跑步！买一对哑铃。一张瑜伽垫。就行了

Answer 4

Answer 5

一般没必要

追问

可是不知道自己减肥该做哪些运动，没目标

追答

上网搜下，关注百度贴吧 健身吧里面有

追问

谢谢