男孩子怎样才能胖起来,吃什么东西才会
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五花肉 猪肉 肥肉 喝酒 白酒 每天都喝酒吃肉 放心 不过一个月肯定胖 酒适量
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如果你是有肠炎,胃不好之类的,再怎么吃都没用,先要调理肠胃,让你吃进去的能吸收,不然吃再多都是浪费粮食。
肠胃调理好之后,适当地运动,食补才有效
肠胃调理好之后,适当地运动,食补才有效
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先调节脾胃,脾胃和谐,才会长肉。
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怎么调
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可以吃些黄色的谷物(小米等黄色的五谷杂粮),脾胃主运化和肌肉四肢的,只有根本上调节好了,自然会胖起来。不过 就看你能不能坚持。想快可以去看看中医。
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多吃夜宵
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吃好的,吃了就睡
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