怎么从六块腹肌练到八块？？？
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腹肌的块数是天生的，有6,7,8块的，少数人有10块，你的问题其实是一个误区，如果你现在只有六块腹肌，那么无论你怎么练还是六块，唯一能做的是把每一块腹肌练的更有型。
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腹肌撕裂者。
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加油。
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多做仰卧起坐俯卧撑
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吃苦，吃饭
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吃饭
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少吃多餐
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