关于健身的问题

早上吃完早饭后,力量训练后,过四个小时后应该吃什么好,有经验的人来解说一下... 早上吃完早饭后,力量训练后,过四个小时后应该吃什么好,有经验的人来解说一下 展开
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匿名用户
2015-06-17
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可以吃牛肉、鸡肉、猪肉等肉制品,土豆、青菜、蛋类也可以
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英吉多运动设备
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博楤经至极书5079
2015-06-17 · TA获得超过7877个赞
知道大有可为答主
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训练后4个小时都过了午饭的时间了,如果是为了健身,训练后半小时左右可以适当补充蛋白质和碳水化合物。
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可载003
2020-10-08 · TA获得超过1.7万个赞
知道答主
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健身常见的问题解答

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