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您好：现在市场的瘦身产品不要用，副作用大，反弹高，您可以试试下面的方法健康的减肥：早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。
建议：每天运动在三十分钟以上，快走慢跑都可以。加上上述的方法效果是非常不错的，在一个月可以最低减掉十斤。
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