一天24小时在耳鸣！怎么办
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这种耳鸣，特别是在青少年中，往往是由于神经衰弱引起的。而神经衰弱，又往往是因为睡眠质量不好造成的。因此，设法提高睡眠质量以后，耳鸣也就自然消失了。为此，必须克服“一躺下就胡思乱想、老怕睡不着”的心理障碍，这是提高睡眠质量的前提条件。同时，应该按照人体生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝；早晨五点半左右起床。然后，一定要坚持晨炼。养成习惯以后，睡眠质量会越来越高。另外，如果有不良习惯的话，一定要立即坚决戒掉！这也是必须的！这样一来，你就能逐步的摆脱耳鸣的困扰了。
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你找一个安静的地方住一段时间看看，一般耳鸣是因为生活的地方一直太吵。令耳朵受损！
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