肩膀上面有一根筋，好痛，捏起来好舒服，但是有点痛，只是我是每天晚上玩手机到12.00，求帮助，
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你可以买一个按摩器，经常按摩一下，保持经路畅通，如果经络於阻的话，你会感觉肩膀酸痛，睡觉质量下降，当然了这只是颈椎病的一个并发症，少玩的电脑手机，颈椎病严重会导致风池风府穴痛，头痛，头晕等。
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推拿按摩会有帮助
追问
我知道
但是自己按几下会不会好
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