早晨吃燕窝后可以马上吃早餐吗
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根据养生早晨七点到九点是人身体吸收营养的最佳时间，早晨食用燕窝后马上吃早餐并没有什么大碍。燕窝是食品，自古至今众所周知的养肺圣品，所以在把燕窝当成食疗时比较有时间性的注重和食材的配搭。在我们燕窝原产地，燕窝被列为营养保健养生食品，可以制作成各种各类的甜点咸汤，有燕房的家庭一般不论时间想吃就吃，不论早晚或饭前饭后。
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最好先消化半小时到一个小时之後在吃。
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中间间隔半小时最好，让燕窝先吸收一下。
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可以，也可以把燕窝做成燕窝粥。当早餐吃
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