Question

什么叫闪腰

什么叫闪腰

Answer 1

闪腰其实就是腰椎扭伤；
在活动中或运动中，腰部突然的发力、过分的用力或用力的姿势不正确，都会使腰部的肌肉或腰椎的活动组织，受到非正常的冲击和伤害。
预防方法，运动前要活动开肌肉，要做好准备运动；抬东西或扛东西的时候，要用力时的姿势要正确。