早上吃面包和汽水儿行吗
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用面包和汽水作为早餐是不太合适的，具体原因如下两点：
1、面包
早上吃面包是可以的，只是面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。所以最好是能控制一下面包的摄入量。
2、汽水
汽水也就是平时大家说的碳酸饮料，是一种二氧化碳的水溶液。因为含有一定量的碳酸和磷酸所以长期饮用时，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，对人体的牙齿、骨骼都是有害的。
此外，汽水中也含有不少的热量，对肥胖的人来说也不是一种好的选择。
但是，如果偶尔喝一点是无妨的。
1、面包
早上吃面包是可以的，只是面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。所以最好是能控制一下面包的摄入量。
2、汽水
汽水也就是平时大家说的碳酸饮料，是一种二氧化碳的水溶液。因为含有一定量的碳酸和磷酸所以长期饮用时，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，对人体的牙齿、骨骼都是有害的。
此外，汽水中也含有不少的热量，对肥胖的人来说也不是一种好的选择。
但是，如果偶尔喝一点是无妨的。
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