Question

鸡汤怎么里放什么炖最有营养

鸡汤怎么里放什么炖最有营养

Answer 1

鸡汤本身就很有营养，加上春笋就更有营养了，下面介绍做法：

准备材料：土鸡半只、春笋3根、盐3克、清水适量、姜片5片、葱段1节

制作步骤：

1、准备好所需要的材料。

2、鸡块焯水去除血水，要用冷水，不能用开水。    

3、把焯水后的鸡块洗净备用，这时候要用热水冲。

4、春笋切块，煮5分钟，去除涩味和草酸成分。

5、重新加适量清水，放入几粒花椒，姜片及葱，小火炖煮。

6、1小时候加上煮过的春笋继续炖煮30分钟以上。

7、加入盐调味，盛出来，就好了。

Answer 2

红枣、枸杞、党参、桂圆、当归这些，再放一点姜片，炖出来的汤滋补养颜。也可以根据个人口味放一点茶树菇啊，香菇干啊之类的。

Answer 3

党参，桂圆，枸杞，红枣，这些都是很补的，而且美容养颜。

Answer 4

枸杞，姜，中药之类，不要放多

Answer 5

红枣，党参