Question

颈肩腰腿疼,做什么运动有助于缓解

Answer 1

长期坐办公室的小伙伴药警惕颈肩腰腿疼的问题。建议多做一些伸展运动，持续坐一个小时最好起来运动走走！痛得比较厉害的可以适当选择一些缓解疼痛的膏药或者活络油擦擦。当然，资金允许的话，都可以多去理疗会所推拿按摩，效果都非常不错！

追问

现在市场膏药那么多，要怎么选择呢？膏药贴了会不会有副作用？

追答

膏药只能起到缓解疼痛的作用，治疗是不可能的！在挑选膏药的时候，可以选择纯中药贴，减少副作用！市场很多黑心企业可能在膏药里面添加激素，放大产品的功能！购买须慎重！