我今年二十了，身高164体重75公斤，我在健身房买了十个月的健身卡，希望可以瘦到50~60公斤之间 5
我今年二十了，身高164体重75公斤，我在健身房买了十个月的健身卡，希望可以瘦到50~60公斤之间，希望有专业人士帮我制定一份健身表，谢谢！！...
我今年二十了，身高164体重75公斤，我在健身房买了十个月的健身卡，希望可以瘦到50~60公斤之间，希望有专业人士帮我制定一份健身表，谢谢！！
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健身表应该有健身房教练出吧？建议您健身地同时喝酵素，会瘦的更快一些，很多健身爱好者都喜欢这样搭配，很快就练出腹肌了，很健康的，只是建议而已
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是有些胖
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办健身卡多钱
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哪里的健身房阿，没教练给你制定计划吗。
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不买课程，教练不会指导你吗，还有带你办卡的会籍应该也会教你吧。
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