Question

每天吃一个鸡蛋能美容吗

Answer 1

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2. 4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。对于正常的成年人来讲，每人每天以吃3～5个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。
所以鸡蛋里包含的这些营养成分的功能就有健脑益智、保护肝脏、防止动脉硬化、预防癌症、还有你想要的延缓衰老。所以鸡蛋只要吃得数量得当就不会胖，减肥的功效恐怕没有。对于美容来讲，吃比不吃强，但是效果是很缓慢的才能看出来的，不是吃一天两天就能看出来的。

Answer 2

不能美容~~
鸡蛋能为我们整个生命过程提供维生素、矿物质和重要的微量元素。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，鸡蛋的营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

Answer 3

吃很难美容，鸡蛋吃多了升高血脂。护肤品美容效果更好。另外，风吹、日晒、雨淋 、熬夜、心情不好、压力大都对皮肤有影响。还有，平时少笑，笑也只能微笑，笑多了容易出皱纹。

Answer 4

不能，但是营养跟得上，气色好，间接的也美容了

Answer 5

美不了，鸡蛋是增强记忆的