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也许是你在进行剧烈运动之前没有热身，或者是你在剧烈运动后没有进行放松，又或者是你训练得过度了，导致肌肉不能适应，因而疼痛。也不排除是工作引起的酸痛，可以做推拿按摩缓解啊，我是工作长期伏案，肩颈就容易不舒服，在宏升坚持推拿，比我之前强多了。
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也许是你在进行剧烈运动之前没有热身，或者是你在剧烈运动后没有进行放松，又或者是你训练得过度了，导致肌肉不能适应，因而疼痛。
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