Question

有什么减肥的好办法吗？

Answer 1

最健康的方法是运动，也可以通过饮食控制来减掉！
早上6-7点形成习惯去厕所排宿便，每天早上喝一杯水，凉热均可
早餐吃到8分饱，中午可多吃，吃完以后最好可以站立半小时，晚餐少吃最好不吃，如果太饿可吃一些低脂食物
晚餐时间尽量提前吃，5-6时段为运动时段，这时的运动效果最佳
注意事项：不可节食；每次少吃可多次饮食；多吃易饱食物，比如：豆制品、鸡蛋等蛋白质食物；饭前尽量喝一杯水减少饥饿感；吃饭时先喝汤，吃蔬菜或低脂类食物，最后食用高脂或易增加体重的食物！

Answer 2

如果你想快速减肥，那就可以试试黄瓜鸡蛋减肥法，http://baike.baidu.com/link?url=QtO9T3WD0c2Cl7kMyPSNRgpbJXpR_6oRf-ipesI6LQdxLrpiWxlmClhGEBn21hnwxaM5q0f4QecJCvCdlscj4_
这个是黄瓜鸡蛋减肥期间的做法
如果你要健康减肥的话最好不过锻炼，可以尝试平板支撑
希望可以帮到你

Answer 3

少吃多餐（绝不是绝食减肥哦！），再加上合理的运动！

Answer 4

不吃太多肥肉，奶油糖果，多吃蔬菜主食，多运动

Answer 5

运动或者是减肥产品。

Answer 6

多运动，少喝碳酸饮料，多吃水果