21天减肥法我今天是第一天只喝水，肚子太饿了，不知道该怎么做，有经历者或了你解者告知
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还是适当吃点东西，减肥要逐步的，循环渐渐
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我什么都没吃，就只喝水，然后现在感觉肚子空虚还有点疼
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不行的，要吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，只要控制食量
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这样和你说吧 每天不吃晚饭 然后出去散步快走两三个小时 两个月20多斤没问题 我去年暑假就是那么瘦下来的
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那中阶段晚饭是要不吃呢，还是后十天
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两个月晚饭都不要吃 吃水果
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你这样子
我只能说你对得起你家人吗对得起自己啦
我只能说你对得起你家人吗对得起自己啦
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那我也没办法啊，我真的受够了这双肥腿
我也不想这样啊
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