肥胖到底怎么引起的,吃脂老虎能减肥吗?
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肥胖是因为摄入的热量比消耗的多。
同时减肥的原理也是如此,让消耗的热量大于摄入的。减肥药也需要从这两点入手,增加消耗或者减少摄入。但是很可惜,目前没有安全的能够达到这两种效果的药物,并且,即便是违禁的有风险的药物,也是需要一直吃的,停了会反弹的。
而更不靠谱的减肥要就是类似于泻药的东西,多拉点脱脱水肯定能掉好几斤啊,不过这个伤身早搭体都不说了,随便喝几杯水就又变回去了。
最后,还有代餐减肥的,其实这个和少吃是一个原理,用难以消化的膳食纤维,比如魔芋之类的代替淀粉陆塌拿类主食(注意是代替不衫含是饭后加餐),这样既能有饱腹感又能少摄入热量。但问题上,它难吃啊,大概想象一下有馒头不让吃只给窝头。
同时减肥的原理也是如此,让消耗的热量大于摄入的。减肥药也需要从这两点入手,增加消耗或者减少摄入。但是很可惜,目前没有安全的能够达到这两种效果的药物,并且,即便是违禁的有风险的药物,也是需要一直吃的,停了会反弹的。
而更不靠谱的减肥要就是类似于泻药的东西,多拉点脱脱水肯定能掉好几斤啊,不过这个伤身早搭体都不说了,随便喝几杯水就又变回去了。
最后,还有代餐减肥的,其实这个和少吃是一个原理,用难以消化的膳食纤维,比如魔芋之类的代替淀粉陆塌拿类主食(注意是代替不衫含是饭后加餐),这样既能有饱腹感又能少摄入热量。但问题上,它难吃啊,大概想象一下有馒头不让吃只给窝头。
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2017-09-07
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后天性肥胖因为不运动还有饮食方面,吃减肥药是不行的,还是得靠运动加饮食
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没吃过诶是减肥药吗?要慎重哦,减肥药吃了对身体伤害很大
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运动 加 控制食物摄取 是最好的办好 祝你成功 靠吃减肥药 反弹很大 有依赖性
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