怎样能瘦小腿

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2016-08-09
知道答主
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这个说简单也简单,说困难也是困难,还是要靠自己坚持
这个也是分情况来说的,
对于脂肪性的,最有效的方法就是踮脚尖,20下为一组,每天做4组,要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右,做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位,放松一下。
对于肌肉型的,给有点困难了,还是不要做强度很大的腿部运动,高跟鞋少穿,以免肌肉过于紧张而变得更粗壮,晚上睡前泡脚或用毛巾热敷肌肉处,涂抹布研清再加上按摩,这都是缓解压力的方法
方法都简单,重在坚持哦
匿名用户
2016-08-09
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  对于肌肉型的主要采用打瘦腿针减小腿的方法,瘦腿针主要是针对肌肉发达的情况,一般小腿承载了身体的重量,所以通常是肌肉发达。瘦腿针打完不能立刻见效,药物吸收起效要有一个过程,通常一周以后开始起效,一个月左右的时候效果就比较明显了,一般三个月以后可以加强一针,这样维持的时间会更长久一些。  小腿局部脂肪的堆积主要是浅层脂肪,皮下脂肪含量不是很多,但对外形的影响很大,较粗的小腿表现为向外后方突出、弯曲、严重的表现为轻微“o”形腿或罗圈腿,给人一种腿不直的感觉,自然也就没有了美感了,吸脂手术是可以有效改变这种情况的好方法。对于脂肪堆积型的小腿采用吸脂减小腿的方法,通过吸出皮下脂肪达到变瘦的结果。
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匿名用户
2016-08-09
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瘦腿针  对于肌肉型的主要采用打瘦腿针减小腿的方法,瘦腿针主要是针对肌肉发达的情况,一般小腿承载了身体的重量,所以通常是肌肉发达。瘦腿针打完不能立刻见效,药物吸收起效要有一个过程,通常一周以后开始起效,一个月左右的时候效果就比较明显了,一般三个月以后可以加强一针,这样维持的时间会更长久一些。  溶脂针  瘦腿,是将含有瘦身成分的液体以注射的形式,直接注射入人体的皮下脂肪层,将皮下脂肪溶解,随着身体的新陈代谢排出体外。它采用高科技生物因子溶脂原理,可加速进行脂肪的新陈代谢,有效溶解注射部位的脂肪,除了适用于腿部的局部减肥,也可以用于脸部祛脂、祛双下巴等。  吸脂瘦腿  小腿局部脂肪的堆积主要是浅层脂肪,皮下脂肪含量不是很多,但对外形的影响很大,较粗的小腿表现为向外后方突出、弯曲、严重的表现为轻微“o”形腿或罗圈腿,给人一种腿不直的感觉,自然也就没有了美感了,吸脂手术是可以有效改变这种情况的好方法。对于脂肪堆积型的小腿采用吸脂减小腿的方法,通过吸出皮下脂肪达到变瘦的结果。
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