每天喝酸奶好还是纯牛奶好?
睡前喝牛奶的时间是最好的吗?最容易吸收的吗?那牛奶要喝哪种呢?(优酸乳,纯牛奶,蒙牛,...)哪种最好呀?对身体好和对皮肤好的牛奶哦!谢谢!...
睡前喝牛奶的时间是最好的吗?最容易吸收的吗?
那牛奶要喝哪种呢? (优酸乳,纯牛奶,蒙牛,...)哪种最好呀?
对身体好和对皮肤好的牛奶哦! 谢谢! 展开
那牛奶要喝哪种呢? (优酸乳,纯牛奶,蒙牛,...)哪种最好呀?
对身体好和对皮肤好的牛奶哦! 谢谢! 展开
7个回答
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酸奶号，好吸收。有时不习惯喝纯牛奶的，容易拉肚子
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1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲；
2. 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用；
3. 据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良；
4. 制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加；
5. 在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；
2. 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用；
3. 据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良；
4. 制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加；
5. 在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；
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